Psykoterapi, Hypnoterapi og Massage v. Pernille Scherer

Psykoterapi og hypnose

Hos mig foregår alt samtale på enten engelsk eller dansk.

Oplever du udfordringer med lavt selvværd, stress, overvægt, afhængighed, fobier, ukontrolleret vrede eller andre reaktioner, du ønsker at ændre? Har du lyst til at skabe forandring og har du allerede besluttet, at du vil sætte nye mål for dit liv?

Jeg kan hjælpe dig med at finde styrke til at arbejde med dine nye mål i overensstemmelse med det liv, du ønsker at leve. Det er min erfaring, at et liv, som harmonerer med dine værdier og ønsker, skaber større livsglæde og tilfredshed.

Din terapi hos mig tager udgangspunkt i en samtale om dine udfordringer, mål og ressourcer. Ved den første session vil samtalen fylde mest og ved de efterfølgende sessioner, vil jeg gennem NLP eller Hypnoterapi understøtte dit mål om forandring.

Samtaleterapi kombineret med Hypnoterapi eller NLP er en blid og effektiv metode til at skabe større bevidsthed og forandring.

NLP
NLP står for Neuro Lingvistisk Programmering.

Neuro: Fordi vi opfatter verden via sanserne og nervesystemet.

Lingvistisk: Fordi vi tænker og udtrykker os med ord og kropssprog.

Programmering: Fordi vi bearbejder og strukturerer vores indtryk og påvirkninger.

NLP-terapi er sammensat af de mest effektive teknikker af forskellige terapiformer og bruges derfor ofte i moderne terapi, lederudvikling, coaching og selvudvikling. Det er en særdeles anerkendt terapi- og coachingform, der bruges flere og flere steder i hele verden.

NLP-terapi fokuserer på målet og de ressourcer, der skal til for at nå målet.

Hypnoterapi
Hypnoterapi er en behagelig og dybdegående terapiform, hvor der anvendes hypnose. Hypnoterapi hjælper dig med at styrke dine egne iboende ressourcer, så du kan nå dine mål og til at afdække dine handlemønstre og blive bevidst om nye muligheder.

Hypnose er en kortvarig, ændret bevidsthedstilstand. En tilstand, hvor du oplever større fokus, større motivation og større påvirkelighed.

Hypnose er en tilstand af koncentreret opmærksomhed, en trancetilstand, som vi alle kender fra vores dagligdag. Tilstanden minder om øjeblikket, hvor vi falder i staver, inden vi falder i søvn eller når vi vågner let døsige om morgenen. Blidt og roligt.

Der er gennem tiden lavet en del forskning af hypnose, som viser at hjerneaktiviteten ændres under hypnose. Når den bevidste del af hjernen får en pause, kan den ubevidste del blive aktiv, hvilket gør, at du får let adgang til den ubevidste del af din hjerne, der normalt er gemt lidt væk i vågen tilstand. I den ubeviste del af hjernen ligger der en stor mængde viden og handlemønstre, som er samlet sammen gennem hele dit liv. Det er her årsager og løsninger til dine problemer ligger gemt. I hypnose får du ubesværet adgangen til den del af dig selv. Det er i dette dybe møde med dit eget ubevidste selv, du kan skabe den forandring, du søger og ønsker.

Massage

Krop og psyke hænger sammen og derfor er det vigtigt at behandle dig som en helhed – vi kalder det holistisk balance. Vores krop laver depoter af uforløste følelser og spændinger, som kan løsnes gennem massage. Du får mere energi og større livsglæde, når din krop er glad og fri for spændinger og affaldsstoffer. Det er målet med massage – at få dig til at være den bedste udgave af dig.

Jeg tilbyder hel-krops-massage, healings-massage, refleksologi/zoneterapi, graviditets-massage og shiatsu.

Jeg arbejder ud fra det, du selv mener, du har behov for og det vi mærker i mødet med din krops energi.

Jeg bruger massagelotion og olier, der optages let i din hud, med en mild duft.

Har du aldrig fået massage før, har du noget at glæde dig til. Det er ren forkælelse og velvære.